FIT SENIOR
Program, zasnovan za varno, učinkovito in aktivno gibanje starejših
KJE?
BODIFIT Maribor
KDAJ?
19. januar 2025
FIT SENIOR
FIT SENIOR je specializirana vadbena zvrst, namenjena starejšim, ki želijo ohraniti vitalnost, gibljivost in kakovostno življenje. Vadba je zasnovana z mislijo na varnost, prilagodljivost in postopno krepitev telesa, hkrati pa spodbuja socialno interakcijo in dobro počutje. Primerna je za vse stopnje telesne pripravljenosti in vključuje prilagojene vaje za moč, ravnotežje, gibljivost ter sprostitev.
Zakaj ta tečaj?
Tečaj FIT SENIOR ni le izobraževanje, temveč poslanstvo. V obdobju staranja populacije postaja skrb za kakovostno gibanje starejših ključnega pomena – tako v družbi kot v strokovni vadbeni praksi. BODIFIT® FIT SENIOR program ti omogoča, da postaneš strokovnjak za varno, učinkovito in prilagojeno vadbo za starejšo populacijo.
- Razumevanje potreb starejših
- Prilagajanje vaj za varno vadbo
- Krepitev ravnotežja in mobilnosti
- Ustvarjanje varnega okolja
- Delo v rastočem segmentu seniorjev
Kako poteka tečaj?
Na tečaju FIT SENIOR se naučiš načrtovati in izvajati varno, učinkovito in prijetno vadbo za starejšo populacijo. Fokus je na krepitvi mišic, večji gibljivosti in ohranjanju vitalnosti. Vsebine so prilagojene realnim izzivom, s katerimi se seniorji srečujejo v vsakdanjem življenju.
- Vaje za moč in mišično podporo
- Raztezne vaje za gibljivost
- Kardio za boljšo cirkulacijo
- Prilagoditve za različne omejitve
- Praktične metode za motivacijo seniorjev
Vsak udeleženec prejme:
Strokovno gradivo
Potrdilo o opravljenem licenčnem tečaju
BODIFIT darilo
Mnenja naših udeležencev
KJE?
BODIFIT Maribor
KDAJ?
19. januar 2025
CENA?
Pridobitev licence 220€ +DDV
Kako pridobite licenco BODIFIT?
Z našim enostavnim postopkom do licence v le nekaj korakih:
- Pošljite povpraševanje preko obrazca
- Prejmite informacije in odgovor naše ekipe
- Potrdite svojo udeležbo
- Pridobite mednarodno priznano licenco
Kateri so pogoji za uspešno opravljeno licenco?
Pogoj za uspešno opravljen licenčni tečaj:
- prisotnost na tečaju
- zaključni pisni test (online, po zaključenem tečaju)
- posnetek vadbe
Dobim kot BODIFIT član popust?
Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO
Da, 10 % popusta ob prijavi in plačilu dveh ali več licenčnih tečajev.
Katere predhodne izkušnje potrebujem?
Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da so primerna tako za rekreativce kot za izkušene inštruktorje.
Predhodne izkušnje so torej dobrodošle, niso pa pogoj; pomembna je pripravljenost na učenje in delo na sebi. Če tečaj obiskujete zaradi pridobivanja licence za vodenje vadb, priporočamo osnovno znanje anatomije in izkušnje z vadbo, saj boste lažje sledili vsebini.
Ali je tečaj primeren za popolne začetnike?
Da. Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da udeležence popeljejo od osnov do naprednejših tehnik.
Če se tečaja udeležujete kot začetnik, boste prejeli vsa osnovna teoretična in praktična znanja; po zaključku boste imeli trdno podlago za nadaljnji napredek. Za pridobitev licence za vodenje vadbe pa boste morda morali izpolnjevati dodatne pogoje (npr. zaključna preverjanja), kar je opisano v razpisu vsakega tečaja.
Kaj se zgodi, če se tečaja ne morem udeležiti?
Ker se licenčni tečaji izvajajo v točno določenem terminu in z omejenim številom mest, je prisotnost eden izmed pogojev za uspešno opravljen tečaj (poleg pisnega testa in oddaje posnetka vadbe). V primeru, da se tečaja ne morete udeležiti, nas čim prej obvestite. Ob pravočasni odjavi (npr. 7–14 dni pred tečajem) se dogovorimo za prenos prijavnine na naslednji razpisani termin ali povračilo dela zneska; pri kasnejši odjavi pa možnosti za prenos prijavnine žal ni več. Podrobnejši pogoji odjave so navedeni v splošnih pogojih vsakega tečaja in jih je priporočljivo prebrati ob prijavi.
Ali lahko plačam na obroke?
Kot organizatorji želimo, da so naši programi dostopni čim širšemu krogu ljudi. Plačilo kotizacije poteka praviloma v enkratnem znesku in je potrebno pred začetkom tečaja (velja za večino licenčnih programov). V nekaterih primerih pa je možno ob predhodnem dogovoru urediti plačilo na obroke ali obročno plačilo preko partnerjev. Če bi potrebovali obročno plačilo, se pred prijavo obrnite na našo ekipo, da preverimo možnosti. Za BODIFIT člane so na voljo tudi popusti pri nekaterih tečajih.
