BURN BOOTCAMP

Burn Bootcamp je intenzivna delavnica funkcionalne vadbe, ki združuje moč, kondicijo in intervalni trening v strukturiran sistem za učinkovito skupinsko vadbo.

KJE?

BODIFIT Maribor

KDAJ?

19. januar 2025

BURN BOOTCAMP

Gre za popularno razgibano tako imenovano funkcionalno vadbo pod vodstvom izkušenih inštruktorjev, ki temelji na večdimenzionalnem gibanju. Vadba ni primerna za začetnike.
Poudarek je na razvoju vseh motoričnih sposobnosti, kot so moč, vzdržljivost, gibljivost, hitrost, ravnotežje, koordinacija itd. Vadba s svojim visokointenzivnim učinkom izrazito vpliva na metabolične procese v telesu, ki so odgovorni za pospešeno porabo energijskih zalog v telesu. Gre torej za vadbo, ki pospešeno pomaga preoblikovati telo. Izrazit po tej vadbi je občutek zadovoljstva, obenem pa vadba pomaga blažiti stress in premagovati vsakodnevne obremenitve.
Vadba je popolno dopolnilo aktivnim rekreativcem, rekreativnim športnikom, profesionalnim športnikom in drugim bolje treniranim posameznikom, ki želijo izboljšati funkcionalnost telesa

Zakaj ta tečaj?

Bootcamp vadbe so priljubljene, vendar pogosto slabo strukturirane. Ta tečaj vam omogoča, da:

Kako poteka tečaj?

Tečaj Burn Bootcamp je zasnovan kot licenčni program za bolje telesno pripravljene posameznike in poteka v obliki intenzivne praktične delavnice. Vadbeni koncept temelji na večdimenzionalnem funkcionalnem gibanju in ni primeren za začetnike. Poudarek je na razvoju vseh ključnih motoričnih sposobnosti, kot so moč, vzdržljivost, gibljivost, hitrost, ravnotežje in koordinacija, ter na razumevanju visokointenzivnega vpliva vadbe na metabolične procese v telesu.

 

Licenčni tečaj je sestavljen iz licenčnega in programskega dela. V okviru licenčnega dela se v šestnajstih urah delavnic, praktičnih vaj in prikazov udeležencem podrobno predstavi osnovni koncept Burn Bootcamp vadbe, bazične vaje ter načini prilagajanja intenzivnosti in obremenitev različnim stopnjam vadečih v skupinah. Cilj tega dela je, da usposobljeni inštruktorji in trenerji po zaključku razumejo vadbeno zvrst do te mere, da jo lahko samostojno izvajajo in razvijajo.

 

Po opravljenem licenčnem delu lahko inštruktor ali trener javno in v poslovne ter promocijske namene uporablja ime vadbene zvrsti, logotip, grafične predloge, strokovna gradiva in celoten koncept Burn Bootcamp vadbe. Licenca velja dve vadbeni sezoni in jo je po izteku potrebno obnoviti. Izvajanje licenčnega tečaja poteka samo enkrat letno.

 

Programski del tečaja je namenjen predstavitvi konkretnega vadbenega programa za aktualno obdobje. V tem delu se udeleženci seznanijo s točno določenim zaporedjem vaj, strukturo posameznih sklopov in logiko sestavljanja treningov. Programi se redno posodabljajo, pri čemer se lahko letno uvede do tri nove programske zasnove posamezne vadbene zvrsti.

Vsak udeleženec prejme:

Strokovno gradivo

Potrdilo o opravljenem licenčnem tečaju

BODIFIT darilo

Mnenja naših udeležencev

KJE?

BODIFIT Maribor

KDAJ?

19. januar 2025

CENA?

Kako pridobite licenco BODIFIT?

Z našim enostavnim postopkom do licence v le nekaj korakih:

Kateri so pogoji za uspešno opravljeno licenco?

Pogoj za uspešno opravljen licenčni tečaj:

  • prisotnost na tečaju
  • zaključni pisni test (online, po zaključenem tečaju)
  • posnetek vadbe

Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO

Da, 10 % popusta ob prijavi in plačilu dveh ali več licenčnih tečajev. 

Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da so primerna tako za rekreativce kot za izkušene inštruktorje.

Predhodne izkušnje so torej dobrodošle, niso pa pogoj; pomembna je pripravljenost na učenje in delo na sebi. Če tečaj obiskujete zaradi pridobivanja licence za vodenje vadb, priporočamo osnovno znanje anatomije in izkušnje z vadbo, saj boste lažje sledili vsebini.

Da. Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da udeležence popeljejo od osnov do naprednejših tehnik.

Če se tečaja udeležujete kot začetnik, boste prejeli vsa osnovna teoretična in praktična znanja; po zaključku boste imeli trdno podlago za nadaljnji napredek. Za pridobitev licence za vodenje vadbe pa boste morda morali izpolnjevati dodatne pogoje (npr. zaključna preverjanja), kar je opisano v razpisu vsakega tečaja.

Ker se licenčni tečaji izvajajo v točno določenem terminu in z omejenim številom mest, je prisotnost eden izmed pogojev za uspešno opravljen tečaj (poleg pisnega testa in oddaje posnetka vadbe). V primeru, da se tečaja ne morete udeležiti, nas čim prej obvestite. Ob pravočasni odjavi (npr. 7–14 dni pred tečajem) se dogovorimo za prenos prijavnine na naslednji razpisani termin ali povračilo dela zneska; pri kasnejši odjavi pa možnosti za prenos prijavnine žal ni več. Podrobnejši pogoji odjave so navedeni v splošnih pogojih vsakega tečaja in jih je priporočljivo prebrati ob prijavi.

Kot organizatorji želimo, da so naši programi dostopni čim širšemu krogu ljudi. Plačilo kotizacije poteka praviloma v enkratnem znesku in je potrebno pred začetkom tečaja (velja za večino licenčnih programov). V nekaterih primerih pa je možno ob predhodnem dogovoru urediti plačilo na obroke ali obročno plačilo preko partnerjev. Če bi potrebovali obročno plačilo, se pred prijavo obrnite na našo ekipo, da preverimo možnosti. Za BODIFIT člane so na voljo tudi popusti pri nekaterih tečajih.