SHAPE TNZ
Energična in ciljno usmerjena vadba, ki krepi spodnji del telesa z enostavnimi, zabavnimi in dokazano učinkovitimi gibalnimi kombinacijami.
KJE?
BODIFIT Maribor
KDAJ?
19. januar 2025
SHAPE TNZ
SHAPE TNZ je preprosta, ciljana in intenzivna vadba, namenjena krepitvi spodnjih delov telesa – nog, zadnjice, trebuha in hrbtenice. Vadba je energična, zabavna in temelji na tradicionalnih aerobnih kombinacijah, obogatenih z elementi pilatesa, joge ter funkcionalnega treninga. Zasnovana je tako, da jo lahko uspešno izvajajo tako začetniki kot napredni vadeči, saj ne zahteva pripomočkov in omogoča širok spekter prilagoditev.
Zakaj ta tečaj?
Tečaj je odlična izbira za vse, ki želijo poglobiti svoje znanje aerobnih in plesno-gibalnih vadb ter v svojo prakso vključiti strukturiran, učinkovit režim za preoblikovanje spodnjega dela telesa. SHAPE TNZ je že desetletja priljubljena vadbena zvrst, saj združuje zabavo, glasbo, gibanje in rezultate – vse pod strokovnim nadzorom inštruktorja.
- jasno strukturo aerobne vadbe za spodnji del telesa
- tehnike za učinkovito krepitev kritičnih ženskih con (trebuh, noge, zadnjica)
- izboljšanje samozavesti in motivacije vadečih
- znanje za izvajanje tradicionalnih in modernih gibalnih kombinacij
- dodano profesionalno vrednost z uradno BODIFIT SHAPE licenco
Kako poteka tečaj?
Tečaj je sestavljen iz licenčnega in programskega dela.
Licenčni del udeležence seznani z osnovnim konceptom vadbe, bazičnimi vajami ter prilagoditvami za različne ravni pripravljenosti. Z vajami in prikazi udeleženci osvojijo temeljna pravila ter logiko izvedbe SHAPE TNZ vadbe.
Programski del pa predstavi celoten sezonski program z natančno določenim zaporedjem vaj. Udeleženci spoznajo nove koncepte, razdelavo posameznih sklopov ter tehnično izvedbo. Program se vsako leto osveži, zato vadba ostaja sodobna in zanimiva. Licenca velja dve vadbeni sezoni.
Vsak udeleženec prejme:
Strokovno gradivo
Potrdilo o opravljenem licenčnem tečaju
BODIFIT darilo
Mnenja naših udeležencev
KJE?
BODIFIT Maribor
KDAJ?
19. januar 2025
CENA?
Pridobitev licence 220€ +DDV
Kako pridobite licenco BODIFIT?
Z našim enostavnim postopkom do licence v le nekaj korakih:
- Pošljite povpraševanje preko obrazca
- Prejmite informacije in odgovor naše ekipe
- Potrdite svojo udeležbo
- Pridobite mednarodno priznano licenco
Kateri so pogoji za uspešno opravljeno licenco?
Pogoj za uspešno opravljen licenčni tečaj:
- prisotnost na tečaju
- zaključni pisni test (online, po zaključenem tečaju)
- posnetek vadbe
Dobim kot BODIFIT član popust?
Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO
Da, 10 % popusta ob prijavi in plačilu dveh ali več licenčnih tečajev.
Katere predhodne izkušnje potrebujem?
Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da so primerna tako za rekreativce kot za izkušene inštruktorje.
Predhodne izkušnje so torej dobrodošle, niso pa pogoj; pomembna je pripravljenost na učenje in delo na sebi. Če tečaj obiskujete zaradi pridobivanja licence za vodenje vadb, priporočamo osnovno znanje anatomije in izkušnje z vadbo, saj boste lažje sledili vsebini.
Ali je tečaj primeren za popolne začetnike?
Da. Večina specialnih tečajev je zasnovana tako, da udeležence popeljejo od osnov do naprednejših tehnik.
Če se tečaja udeležujete kot začetnik, boste prejeli vsa osnovna teoretična in praktična znanja; po zaključku boste imeli trdno podlago za nadaljnji napredek. Za pridobitev licence za vodenje vadbe pa boste morda morali izpolnjevati dodatne pogoje (npr. zaključna preverjanja), kar je opisano v razpisu vsakega tečaja.
Kaj se zgodi, če se tečaja ne morem udeležiti?
Ker se licenčni tečaji izvajajo v točno določenem terminu in z omejenim številom mest, je prisotnost eden izmed pogojev za uspešno opravljen tečaj (poleg pisnega testa in oddaje posnetka vadbe). V primeru, da se tečaja ne morete udeležiti, nas čim prej obvestite. Ob pravočasni odjavi (npr. 7–14 dni pred tečajem) se dogovorimo za prenos prijavnine na naslednji razpisani termin ali povračilo dela zneska; pri kasnejši odjavi pa možnosti za prenos prijavnine žal ni več. Podrobnejši pogoji odjave so navedeni v splošnih pogojih vsakega tečaja in jih je priporočljivo prebrati ob prijavi.
Ali lahko plačam na obroke?
Kot organizatorji želimo, da so naši programi dostopni čim širšemu krogu ljudi. Plačilo kotizacije poteka praviloma v enkratnem znesku in je potrebno pred začetkom tečaja (velja za večino licenčnih programov). V nekaterih primerih pa je možno ob predhodnem dogovoru urediti plačilo na obroke ali obročno plačilo preko partnerjev. Če bi potrebovali obročno plačilo, se pred prijavo obrnite na našo ekipo, da preverimo možnosti. Za BODIFIT člane so na voljo tudi popusti pri nekaterih tečajih.
